Sieben Möglichkeiten, um zu minimieren das Risiko, einen Schlaganfall

18

Die Kenntnis der Anzeichen und die Suche nach frühen Behandlung kann verringern Sie den Schaden, verursacht durch einen Schlaganfall, oder verhindern Sie gänzlich. Hier sind die Schritte, die Sie ergreifen können, von der überwachung Ihren Blutdruck zu halten das Cholesterin in Schach

@AnnRobinsonGP

Mo 11 Jun 2018 07.00 BST

Ein CT-scan des Gehirns und der Basis des Schädels nach einem Schlaganfall.


Kennen Sie die Zeichen; eine frühzeitige Behandlung verhindert bleibende Schäden

Ein Schlaganfall ist der Schaden, verursacht durch ein Gerinnsel oder eine Blutung im Gehirn. Es ist die wesentliche Ursache der ernsten langfristigen Invalidität in den Vereinigten Königreich. Ein Viertel der Schlaganfälle treten bei Menschen unter 65, und der Schaden reicht von minimalen Veränderungen aufgegriffen, die auf einem scan, bis zum Verlust der Sprache, Schwierigkeiten beim finden von Wörtern und den Verlust von power-down einer Seite des Körpers oder des Gesichts. Bis zu einem Fünftel der Schlaganfälle verlaufen tödlich. Eine rasche Diagnose und Behandlung bedeutet ein besseres Ergebnis. Der Schnelle test ist nützlich: Gesicht – können Sie lächeln? Ist dein Gesicht schief? Arme – können Sie erhöhen Sie und halten Sie es? Rede – ist es verwaschene oder schwer zu verstehen? Zeit – rufen Sie 999, wenn Sie sehen, jede dieser drei Zeichen. Andere Symptome auf, dringend zu handeln, sind plötzliche Schwäche oder Taubheit auf einer Seite des Körpers, plötzliche verschwommen oder Verlust des Sehvermögens, unerklärliche Verwirrung, einen plötzlichen und sehr starken Kopfschmerzen.


Halten Sie Ihren Blutdruck in Schach

Hoher Blutdruck ist ein wichtiger vermeidbarer Risikofaktor. Habe es überprüft bei einer Apotheke, GP Chirurgie oder kaufen Sie Ihre eigenen Gadgets und prüfen Sie es selbst. In den USA, Apotheker sind bei der Prüfung und Behandlung von Blutdruck in Friseurleistungen als schwarze Männer sind selten diagnostiziert, behandelt und unter-vertreten in den klinischen Studien. Es gibt Hinweise, dass in Großbritannien Menschen aus Afrika-Karibik-Hintergründe, sind eher zu hohen Blutdruck, Schlaganfälle und diabetes – wenn auch weniger anfällig für Herzerkrankungen. Ein Blutdruckmessgerät kostet weniger als £25 und Sie sollten lassen Sie Ihren Hausarzt wissen, wenn die Messwerte durchweg über 140 / 90mmhg. Änderungen des Lebensstils und, falls notwendig, Medikamente für die meisten. Einige Leute, die Blut-Druck bleibt hoch trotz der konventionellen Behandlung; eine neue Technik mit Ultraschall zu zappen Teil der Nerven an den Nieren, bietet Hoffnung für die kniffligen Fälle.


Überprüfen Sie Ihren Puls

Ein unregelmäßiger Herzschlag (Vorhofflimmern, AF) erhöht das Risiko von Schlaganfall, weil die Herzen werfen kann aus kleinen bits von Schmutz, wenn es geht, in und aus einem unregelmäßigen Rhythmus, dass die Reise bis an das Gehirn und verursachen eine Verstopfung. Der Blutverdünnung (Antikoagulation) reduziert deutlich das Risiko von Schlaganfällen. AF kann wieder in normale, regelmäßige (sinus -) Rhythmus auf seine eigene, aber neigt zu Rezidiven und es ist diese Fluktuation, die am gefährlichsten ist. Das Herz kann auch gegeben werden, einen elektrischen Schock (Kardioversion), die Behandlung zu zerstören, der Schurke elektrische Quelle des Problems (ablation) oder einen Herzschrittmacher zu überschreiben, unregelmäßiger Herzschlag. Einige Leute im AF-erleben Herzklopfen, aber viele werden nicht das Gefühl, keine Symptome. Der beste Weg, um erkennen es ist zu prüfen, Ihre pulse; wir alle bekommen gelegentlich extra-Schläge, aber wenn die rate ist durchweg unregelmäßig, sehen Ihren Hausarzt. Es gibt apps, zu diagnostizieren und verwalten von AF.


Sind Ihre Diabetiker?

Eine in 16 von uns ist das Leben mit diabetes und es wird geschätzt, 12% wissen es nicht. Nicht diagnostiziert und behandelt diabetes ist ein wichtiger Risikofaktor für einen Schlaganfall. Sie sind eher in der diabetischen wenn es läuft in Ihrer Familie, wenn Sie übergewichtig sind oder Südost-asiatischen oder afrikanischen-karibischen hintergrund. Sie können kaufen, self-test-kits, aber es ist billiger und mehr ganzheitliche, eine vollständige NHS-Gesundheits-check wenn Sie im Alter von 40-74 – oder sehen Sie Ihren GP, wenn Sie denken, Sie sind in Gefahr. Wenn Sie mit diabetes diagnostiziert, die sorgfältige Verwaltung, um Ihren Blutzuckerspiegel wieder auf den normalen Bereich senken Sie Ihre Schlaganfall-Risiko. Wenn Sie Diabetiker sind, Ihren Blutdruck gehalten werden sollte unter 140/80 und Cholesterin unter 5mmol/l zu halten, Schlaganfall-Risiko so gering wie möglich.


Je mehr Sie Rauchen, desto mehr Sie Schlaganfall

Je mehr Sie Rauchen, desto größer das Risiko, also wenn Sie kann nicht aufhören, zumindest gekürzt. Wenn es Ihnen gelingt, zu beenden, ist Ihr Risiko für einen Schlaganfall wird von einer nie-Raucher innerhalb von fünf Jahren. Vaping ist sicherlich besser als Zigaretten, aber es gibt Bedenken, dass das Nikotin kann noch die Steifigkeit der Arterien und das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall.


Überprüfen Sie Ihre Cholesterin

Hohe Niveaus von Cholesterin im Blut kann verstopfen die Arterien. Wenn die frühen Herzerkrankungen oder Schlaganfall (unter dem Alter von 60) läuft in Ihrer Familie, müssen Sie möglicherweise eine genetische Tendenz zu ungewöhnlich hohen Cholesterinspiegel, auch wenn Sie führen einen makellosen, gesunden lebensstil. Ein-aus-Blut-test (Fasten) wird Ihnen sagen, ob Sie ein problem haben oder nicht. Wieder, können Sie kaufen ein self-test-kit oder get it done in Ihrem GP Chirurgie oder Apotheke. Um das Risiko von Herzerkrankungen und Schlaganfall, Blutdruck, Cholesterin und Blutzuckerspiegel alle gemessen werden müssen; es gibt keinen Punkt in der Behandlung von ein-und ignoriert die anderen. Hoher Cholesterinspiegel kann gesenkt werden, indem zu verlieren überschüssiges Gewicht durch die Ausübung, durch eine Senkung auf Cholesterin-reiche Lebensmittel und, wenn nötig, durch die Einnahme von Medikamenten wie Statine; Sie bekommen eine schlechte Presse, aber Sie funktionieren.


Mini-Schlaganfälle

Transient ischämische Attacken (TIAs) verursachen die gleichen Warnzeichen wie einen Schlaganfall (siehe Blitzschnell oben), aber in der Regel zuletzt für rund eine halbe Stunde vollständig lösen innerhalb von 24 Stunden. Allerdings haben 40% der Personen mit einer TIA gehen auf einen Schlaganfall erleiden, und die Gefahr ist am größten, wenn Sie über 70 sind, haben hohen Blutdruck oder diabetes und Symptome, die länger als 90 Minuten. Behandlungen für TIAs enthalten Medikamenten zur Blutverdünnung (Antikoagulation) und die sorgfältige Kontrolle der Risikofaktoren (Blutzucker, Cholesterin und Blutdruck). Menschen sind oft bestürzt, dass Sie am Ende auf einem cocktail aus Drogen, obwohl er machte eine vollständige Genesung von TIA, aber es ist wirklich Wert, knallen die Pillen zu vermeiden, einen Schlaganfall.