Ich habe alles versucht, um meine Heilung der vorzeitigen Ejakulation

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Ich habe dieses problem seit 12 Jahren und nichts, was ich versucht habe – von der Medikation bis zu yoga und Therapie – hat geholfen. Es ruiniert meine Beziehungen mit Frauen

Mo 14 Mai 2018 08.00 BST

Zuletzt geändert am Mo 14 Mai 2018 21.29 BST

Foto: Getty Images/Wächter Design-Team

Ich bin 27 Jahre alt und haben gekämpft, vorzeitige Ejakulation, seit ich den ersten sex hatte, am 15. Es war eine der wichtigsten Ursachen von meinen sieben-Jahres-Beziehung Aufbrechen, und hat mich verlassen Gefühl unsicher über meine Beziehungen mit Frauen. Ich habe alles versucht, von Medikamenten (paroxetine) , yoga (vinyasa yoga, Kontrolle der Atmung, als auch als Tantra-yoga) zu sehen Sexualtherapeuten und änderung meiner Ernährung. Nichts scheint zu funktionieren. Sex ist ein großer Bestandteil einer Beziehung und ist einer der wichtigsten Wege, um Ihre Liebe auszudrücken, aber ich habe vor nichts als Frust in diesen Aspekt meiner Beziehung mit Frauen.

Es ist gewöhnlich möglich, zu lernen, Verzögerung der Ejakulation durch die Identifizierung einer Fehlerquelle „ejakulatorische Unvermeidbarkeit“, dann üben die Kunst des Nehmens einer kontrollierten pause, bevor es überholt. Am besten ist es, zunächst versuchen, diese „stop-start“ – Technik, bei der masturbation. Sobald ein Mensch in der Lage zu stoppen sein Rennen, um die Ejakulation bei Selbstbefriedigung, kann er versuchen, es zu erreichen während der manuellen oder oralen stimulation durch einen partner, oder während des Geschlechtsverkehrs, idealerweise beginnend mit dem, was ist, für ihn, der am wenigsten spannende.

Dieser letztere Teil des Protokolls ist am besten versucht mit dem Verständnis und der bereit ist partner. Und auf dieser Notiz, es ist Wert zu erinnern, dass nicht alle Frauen genießen es verlängert den Geschlechtsverkehr; in der Tat, einige viel lieber über einen kurzen Zeitraum von stoßen – vor allem diejenigen, die hauptsächlich einen Orgasmus zu erreichen durch manuelle oder orale stimulation. In der Tat, wenn Sie lernen, Freude, Partner zu Orgasmus ohne Beteiligung Ihres penis – bevor oder nachdem Sie ejakuliert haben, Sie werden höchst zufrieden und sind unwahrscheinlich zu beklagen kürzere Geschlechtsverkehr.

Sie scheinen zu haben, irrtümlich gekommen, um einfach bezeichnet sich selbst als eine „vorzeitige ejaculator“ wenn Sie ein Mann sind, der mit einer Vielzahl von Attributen, die Sie vornehmen müssen, wünschenswert, um einen partner und würdig der Liebe. Versuchen Sie daher, zu gewinnen eine breitere Perspektive in Bezug auf alle Ihre positiven Eigenschaften, und schätzen, was Sie dazu beitragen können, eine Beziehung.

•Pamela Stephenson Connolly ist ein US-amerikanische Psychotherapeut, spezialisiert in der Behandlung von sexuellen Störungen.

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